妊婦のためのお役立ち情報ブログ

「妊娠中でもサーモン丼を食べたい！」という方へ。栄養豊富なサーモンは、妊婦にとって魅力的な食材ですが、リステリア菌などのリスクがあることから、生魚を避けるべきと言われています。この記事では、妊娠中にサーモン丼を安全に楽しむための方法や、...

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妊娠中にエビチリを食べても大丈夫？辛い料理や塩分が気になる方も多いかもしれませんが、エビチリは栄養価の高い料理です。この記事では、妊娠中でも安心してエビチリを楽しむためのポイントや、適切な量、合わせて食べると良いものを詳しく解説します。...

妊娠中にエビフライを食べても大丈夫なのか、どれくらいの量を食べて良いのか気になりませんか？この記事では、妊娠中にエビフライを楽しむための注意点や、適切な食べ方を徹底解説します。また、カロリー管理や栄養バランスを意識しながらも美味しく食べ...

妊娠中に辛いものを食べたくなると、赤ちゃんの性別が女の子になるというジンクス、聞いたことはありませんか？ この言い伝えは、昔から多くの妊婦さんの間で語られてきたものです。 実際に、辛いものを欲することが性別にどう関係しているのか、また、そ...

妊娠中に寿司を食べる際に、どんなネタが安全なのか気になりますよね。特にカニや魚卵、うなぎなど、好きなネタでもリスクがあるかもしれないと心配になるものです。この記事では、妊娠中でも安心して食べられる寿司ネタや、避けるべきネタについて詳しく...

あまり知られていませんが、妊娠中でもちくわは安心して食べられる食品です。ただし、塩分の摂取量には気をつける必要があります。この記事では、妊婦さんがちくわを食べる際の注意点や、適切な摂取量、ちくわの栄養素、さらには妊娠中におすすめの簡単レ...

妊娠中にカニクリームコロッケを食べても大丈夫なのか、気になりますよね。 この記事では、妊娠中にカニクリームコロッケを食べても安全なのか、栄養面や注意点について詳しく解説します。 さらに、カニ缶やクリームなどの食材に含まれる栄養素や、つわり...

妊娠中にサザエを食べても大丈夫？そんな疑問にお答えします。 サザエの肝にはカドミウムやビタミンAが含まれているため、妊婦さんは注意が必要です。 では、サザエの身は食べても安全なのか？妊娠中でも楽しめるレシピはあるのか？安心してサザエを味わう...

妊娠中にかに味噌を食べても大丈夫？という疑問にお答えします。 カニ味噌に含まれるカドミウムのリスクや、妊婦さんが気をつけたいポイントについて詳しく解説します。 旅行先でかに味噌料理が出てきたらどうするか、カニ味噌以外にカドミウムを含む食品...