料理– category –

妊娠中に鮭フレークを食べても大丈夫か気になりますよね。塩分やリステリア菌のリスク、栄養面でのメリットをしっかり押さえておくことで、安心して食事に取り入れることができます。このブログでは、鮭フレークの栄養価や安全な食べ方、塩分管理のコツ、...

妊娠中、無性にマックのポテトが食べたくなることがありますよね。その理由や背景には、妊婦特有の身体の変化やホルモンバランスが大きく関係しています。この記事では、妊娠中にポテトが欲しくなる原因や、塩分やカロリーとの付き合い方について詳しく解...

妊娠中は何かと気を遣わなければいけない時期ですが、穴子の天ぷらは食べても良いのでしょうか？ビタミンAが心配なところです。こちらでは妊娠中の穴子の天ぷらについて紹介致します。 【妊娠中穴子の天ぷらは食べても良いの？】 結論から言うと妊娠中のど...

「妊娠中でもサーモン丼を食べたい！」という方へ。栄養豊富なサーモンは、妊婦にとって魅力的な食材ですが、リステリア菌などのリスクがあることから、生魚を避けるべきと言われています。この記事では、妊娠中にサーモン丼を安全に楽しむための方法や、...

妊娠中にエビチリを食べても大丈夫？辛い料理や塩分が気になる方も多いかもしれませんが、エビチリは栄養価の高い料理です。この記事では、妊娠中でも安心してエビチリを楽しむためのポイントや、適切な量、合わせて食べると良いものを詳しく解説します。...

妊娠中にエビフライを食べても大丈夫なのか、どれくらいの量を食べて良いのか気になりませんか？この記事では、妊娠中にエビフライを楽しむための注意点や、適切な食べ方を徹底解説します。また、カロリー管理や栄養バランスを意識しながらも美味しく食べ...

妊娠中に寿司を食べる際に、どんなネタが安全なのか気になりますよね。特にカニや魚卵、うなぎなど、好きなネタでもリスクがあるかもしれないと心配になるものです。この記事では、妊娠中でも安心して食べられる寿司ネタや、避けるべきネタについて詳しく...

妊娠中にカニクリームコロッケを食べても大丈夫なのか、気になりますよね。 この記事では、妊娠中にカニクリームコロッケを食べても安全なのか、栄養面や注意点について詳しく解説します。 さらに、カニ缶やクリームなどの食材に含まれる栄養素や、つわり...

妊娠中にサザエを食べても大丈夫？そんな疑問にお答えします。 サザエの肝にはカドミウムやビタミンAが含まれているため、妊婦さんは注意が必要です。 では、サザエの身は食べても安全なのか？妊娠中でも楽しめるレシピはあるのか？安心してサザエを味わう...

妊娠中にかに味噌を食べても大丈夫？という疑問にお答えします。 カニ味噌に含まれるカドミウムのリスクや、妊婦さんが気をつけたいポイントについて詳しく解説します。 旅行先でかに味噌料理が出てきたらどうするか、カニ味噌以外にカドミウムを含む食品...